绝症女孩四次穿越回过去，不是为自救，而是为教爱人如何忘记自己。
林小溪被诊断出渐冻症，她得到一台可以回溯时间的原型机，但只能用四次，且每次只有四小时。她本可以回到过去改变生活习惯避免生病，但她却选择回到与丈夫陆鸣相爱的四个关键节点：第一次约会、求婚、婚礼、孩子出生。她没有提醒未来的危险，而是偷偷录制了“告别视频”，教陆鸣做她最拿手的红烧肉，教他如何给孩子扎辫子，甚至教他如何面对自己的葬礼。每一次穿越都会消耗她所剩无几的生命力。第四次穿越回来，林小溪已经无法说话。陆鸣发现了那些视频，泣不成声。一年后，他系着围裙，熟练地翻着红烧肉，窗外阳光正好。他没有忘记她，但他学会了带着她的爱继续前行。
没有拯救世界的野心，只有细水长流的深情。编剧用一种极其残忍又温柔的方式探讨了“爱与遗忘”。表演克制而极具爆发力，最后十分钟无台词的催泪戏份，堪称年度最佳情感段落。
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